Я могу быть п олезной, если вы:
-
страдаете от низкой самооценки и неуверенности в себе
-
прокрастинируете и не можете найти в себе мотивацию и силы
-
выгорели от напряженной работы
-
не можете принять важное решенеи
-
хотели бы сменить сферу деятельности, но не можете решиться
-
не можете достичь своих целей
-
не знаете, как самореализоваться в жизни
-
сменили карьеру и испытываете трудности в профессиональном развитии
-
не можете продуктивно работать и расставить приоритеты
-
хотите добиться бОльших высот
-
не можете обрести внутреннее спокойствие, ощущение направленности и смысла
-
стремитесь к самопознанию и хотите поближе познакомиться с самим собой
-
открыты миру и хотите узнать, как работа с психологом может изменить вашу жизнь
Мой подход
Для человека абсолютно естественно двигаться в сторону самосовершенствования и развития. К сожалению, по мере течения жизни эти естественные стремления оказываются угнетенными многочисленными травматическими событиями, ограничивающими убеждениями, заученными моделями поведения, искаженными паттернами мышления и целым рядом психологических защит. Тогда и появляется наш главных конфликт — когда мы хотим развиваться и достигать своих целей, но, как бы не старались, каждый раз словно упираемся в невидимую стену.
Моя главная цель при работе с клиентом — понять, что именно мешает ему двигаться вперед, расчистить путь для реализации его внутреннего потенциала и помочь ему снова обрести полную свободу выбора и действий.
Простая передача информации от терапевта к клиенту, пусть и может успокоить тревогу, не имеет долгосрочного положительного влияния на жизнь человека. Доказано, что передача знаний или фактов, готовых схем, советов и наставлений не имеют силы по-настоящему менять наше поведение или изменять наши более глубинные структуры. Только непосредственное переживание и проживание своих эмоций, трудностей и травм может действительно изменить то, как человек действует, какие решения принимает и как относится к себе и к окружающему его миру. Именно это я и помогаю своим клиентам сделать во время нашей работы.
Моя задача — создать такие отношения с клиентом и такое пространство, в котором клиент найдет в себе силы и смелость по-настоящему взглянуть вглубь себя (насколько бы пугающим это не было), быть его опорой и проводником в этом процессе. Именно создание доверительных и поддерживающих отношений является одним из условий для исцеления и личностного развития.
Большую часть моей работы с клиентами составляет терапевтический диалог — включенное и активное обсуждение проблем, трудностей и происходящего в жизни клиента. Для меня важно создать пространство, в котором клиент сможет говорить о любых переживаниях, событиях и чувствах, насколько бы “плохими”, “стыдными” или неприемлимыми они не казались. Для многих контакт с терапевтом является первой возможностью рассказать о том, что так долго ело их изнутри, но никак не могло получить никакой выход. Это — первый шаг к исцелению и возвращению утраченной целостности.
Главные ценности в моей работе с клиентами:
-
безоценочность
-
безусловное принятие
-
бережность
-
открытость и честность
-
взаимоуважение
Обо мне
Меня всегда интересовало, как я могу стать наилучшей версией себя. Это и привело меня в мир психологии, нейронауки, изучения того, как же мы функционируем.
Я всегда думала (как и многие из моих клиентов) что к психологу ходят только трудные подростки, те, у кого проблемы с алкоголем и те, у кого “не все дома”. Мне казалось, что мои трудности, с которыми я сталкивалась — недостаточно серьезные трудности, чтобы работать над ними с психологом: у меня никогда не было депрессии, неврозов или какой-то невероятно серьезной детской травмы. Мне казалось, что мои вопросы слишком несерьезные, что я приду и надо мной посмеются, скажут: “Девочка, сюда вообще-то с настоящими проблемами приходят”.
Но в какой-то момент своего развития я поняла, что уперлась в какой-то потолок и что просто “захотеть” и “постараться” больше не работает. Как будто бы все усилия не приносили результатов, а весь процесс превратился в вечное превозмагание и борьбу с невидимым врагом. Тогда я на себе убедилась, что работа с терапевтом — не только для “ненормальных”, но и еще для тех, кто хочет самореализоваться и сделать это самым экологичным способом.
Моя собственная работа над собой сподвигла меня на то, чтобы самой поменять карьеру и изменять жизни других людей, как когда-то мой психолог изменил мою.
На данный момент мое образование состоит из:
-
Степени бакалавра по управлению бизнесом
-
Проф переподготовке объемом в 650 часов по профессии Психолог-Консультант